しあわせな時間

江坂でハーブティー教室をしています。 お気軽にお越しください。

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セルフリンパマッサージ






江坂サロンで、体のコンディショニングとセルフリンパマッサージの講座がありました。
 
講師は宝塚、西宮、阪神地区でご活躍の山本純子先生
 
はじめは、ストレッチして、骨盤の位置を整えていきます。生徒さんの希望で、今回は、毎日自分が出来るケアをたくさん教えていただきました。
 
骨盤と姿勢を整える下半身集中ケア
 
オイルに好きなアロマの精油を混ぜて、たっぷり手に取り、マッサージ
 
足の指一本にも、体のテーマがあって、気になる部分はたしかに、痛ーーい
でも、気持ちいい
 
ビックリ(οдО;)したのが、マッサージした足の色と太さが、全く違いますやん
 
ほんとに驚きました。
これからは気を付けて、セルフケアしなくっちゃ
 
終了後は、べっぴんさんティーLedv Ledvとケーキのティータイム相乗効果で利尿作用も出て、みなさんに喜んでいたたけました。あっというまの楽しい、講座でした。
 
次回は、上半身、小顔ヘッドマッサージです。
 
純子先生ありがとうございました
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